5 Yogurt I Always Eat In Tokyo |5個我最常吃的優格

我從以前還住在KL的時候就很喜歡吃yogurt了

冰箱裡總會有一罐

只是每次會依心情而換不同的口味而已

記得有一段時間我迷上了plain口味的greek yogurt

非常creamy又偏酸的它讓我深深愛上

不能自拔的

而且plain口味的 我可以隨意加我愛吃的水果或果醬

和任何我喜歡的topping

plain的吃起來就是比較安心

也不必擔心過多的添加糖分

我搬來東京後 也不改愛吃優格的習慣

而且還變本加厲

幾乎都是每天飯後的甜點

日本人似乎和我一樣也很愛吃yogurt

yogurt的口味和種類多不勝收

還有很多零脂肪的 可惜不是我的菜

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生乳100 プレーンヨーグルト

目前這是我最愛的日本yogurt

口感是微微creamy和也蠻酸的

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小岩井 生乳100% ヨーグルト

這也是我的愛 他和第一的不相上下

也一樣是plain口味的

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Danone Bio Yogurt

這款呢 我偶爾會買

因為他們經常會出不同季節限定口味

我買過櫻花口味 姜和蜂蜜的 西瓜的 等等

這次是cherry和桃限定版

不錯吃

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恵 ナチュレ プレーンヨーグルト

這一款呢 就比第一和第二款清淡

有點像優格版的豆腐花

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PIERRE HERMÉ ヨーグルト Victoria

這款去年紅翻了 很難找到

我都是在Family Mart 買到的

這款是creamy的 可是有點甜

對我這老人負擔有點重 😄 偶爾吃吃就好

好了 先這樣咯

祝大家優格(有個)美好的週末 ♡

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Skin Care Products That I Use Everyday | 我的日常保養品

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不知道是不是年紀越來越大的關係

我愛保養品多過化妝品 這是真的

所以我每個月的花費都在買保養品上

反而我平常花在買衣服和化妝品的錢都變少了

女人到了一個年紀還是注重於保養比較重要

而且如果把地打好

不用畫什麼妝 人也會看起來很有氣色 對吧

然後呢

由內到外的保養也兼顧到那就更好啦

所以我最近都有喝黑棗和紅棗煲的水

還有我也在考慮要不要吃膠原蛋白

我的保養程序非常簡單

美次只用3到4樣保養品

白天呢我會用


Caudalie Instant Foaming Cleanser (1) ->

Muji Light Toning Water (Moisture) (2) ->

Muji Moisturising Cream (3)


白天我都盡量讓我的皮膚保持清爽可是又保濕

首先我會洗臉

我目前用的是 Caudalie Instant Foaming Cleanser

會用它的原因有兩個

第一個是它的清潔力是比較輕的

和我不需要自己搓泡泡 要用的時後擠一擠就可以了

化妝水和保濕霜呢就選簡單和保濕的

夜間保養品我會用


Dove Makeup Remover Cleaning Water (4) ->

Senka Perfect White Clay Cleanser Foam (5) ->

Naturie Skin Conditioner (6) ->

 Caudalie S.O.S Thirst Quenching Serum (7) / Haba Pure Roots Oil (8) ->

Aesop Camellia Nut Facial Hydrating Cream (9)


晚上我會讓我的皮膚更加保濕

除了基本的我還會加精華液或油

我不是每天都用卸妝水

只會在有化妝或搽防曬時才用

然後呢 晚上我選的洗臉霜都是清潔力比較強的

有時還會double cleanse

因為一整天下來 臉都很骯髒又油

我洗了一次後會check 臉會不會還油油的

然後一個星期會敷深層清潔面膜加scrub

目前在用的是 Lush Cupcake Fresh Face Mask

這個mask是需要放在冰箱裡的

第一次買時SA用日文問我從這裡回到妳家需要要多久時間呢

我當時聽沒有 然後她就用英文再問我一次

我覺得好丟臉喔 日文還是那麼爛

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住在東京的好處之一是 很多Lush的店

我超愛Lush他們的產品

除了face mask

我還用過face moisturisers, bath bomb, shower gel, soaps, shampoo

我最常買的是bath bomb 和 face mask 和 scrub

現這樣咯

祝大家有美好的一天咯 ♡

5 Breakfast That I eat all the time (Easy & Healthy) | 5個我最常吃的早餐

三餐中我最愛的一餐一定是早餐 ♥

因為我有一個「壞」習慣

就是不能沒有吃早餐啊

我好友經常笑我說

我是一個沒早餐會死的人 (我不否認 :-P)

我也不知道從什麼時候開始

培養出每天一定要吃早餐的習慣

可能從我爸媽那吧 以前小時候

我媽都會很早起床準備早餐給我們吃

或者有時我爸會出去買回來

我爸媽也是個沒早餐不行的人

以前還是上班族的時候 我還吃兩次早餐呢

難怪那時候瘦不了

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① Overnight oat with milk top with apple sauce, dried seeds & banana

這是我最常吃的早餐吧

7天就有五天吃這個

只是會看心情跟換飲料,水果和topping

Oats 好處多多 不單只含有豐富維他命和纖維

調查顯示還能幫助降低血糖,減肥和降低心臟疾病的發生

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② Pancake top with banana and honey with sprinkle of cocoa powder

我很喜歡pancake和crepe

偶而如果我早上比較有時間的話

我會小火慢慢的煎pancake

沒什麼好吃過熱騰騰的pancake了

有時我也會加些blueberry

酸酸甜甜的很開胃

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③ Baguette dip with balsamic vinegar and olive oil 

有時也會買麵包會來當早餐

我家附近有家很有名又好吃的法國 boulangerie

我最愛他們的baguette 和 fougasse

因為今年我開始戒掉吃白麵包的習慣

所以如果想吃麵包的話我都會買baguette

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④ Oats porridge with chia seed and flax seed top with strawberry & apple sauce

Oats又出現了 只是水果不一樣了

這個冬天 我最常吃的水果就是草莓和蘋果

一整年最常吃的是banana

我早上去梳洗前都會把oats泡在牛奶裡

梳洗完過後就放進微波爐熱一下

很快又方便

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⑤ Steamed sweet potatoes dip with black sugar and plain yogurt

日本人也是很愛吃蕃薯的國家

所以supermarket都會一直有賣番薯

當特價時我就會買一兩個回家當隔天的早餐咯

番薯也是個好東西 而且對女生很好

 

Simple Dhal/Lentil Curry |簡易豆咖喱食譜

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== 材料 ==

《水煮》

  • 蒜  2瓣
  • 姜  2片
  • 綜合印度咖喱粉 2 大匙
  • Dhal/Lentil 1 杯
  • 清水 2 杯

 

《炒的》

  • 食油 2 大匙
  • 綜合印度咖喱香料 1 大匙
  • 洋蔥 1個
  • 罐頭番茄 半罐
  • 鹽巴 少許

 

  1. 把蒜和姜切碎 然後把洋蔥切片
  2. 把 dhal/lentil 用清水沖洗3-4次 然後晾乾
  3. 把dhal/lentil,水和其他水煮的材料放入鍋子裡 把dhal/lentil 煮到軟爛為止
  4. 把平底鍋預熱 倒入油爆香綜合印度咖喱香 然後加入洋蔥 直到洋蔥變軟 然後把罐頭番茄加入平底鍋煮一下
  5. 然後把平底鍋裡的所有材料倒入剛剛的鍋子裡一起煮
  6. 依個人喜好加入鹽巴調味

 

 

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p/s : 我是參考 RotinRice 的食譜 然後依我個人的喜好和有限材料而作調整的

 

 

5 Item Worth Purchase In Japanese Drug Store |5個日本藥妝店必買 (1)

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我很愛日本的藥妝店

因為裡面什麼都有啊

衛浴用品,護膚品,化妝品,女性用品,

家庭清潔用品,藥,保健品,飲料零食,嬰兒用品,絲襪等等。。。

而且日本藥妝店每間都有不同的商品和offer

再加上他們都把商品擺滿到溢出來的感覺

連店門口的行人道都不放過 有時還擺在樓梯邊

客人邊上或下樓梯就可以開始shopping了

又密密麻麻的 就是很中女生的死穴啊

就是很多選擇很好買的feel

我每次去買菜時都會先去藥妝店買一下廁紙啊tissue啊洗髮精啊等等

每次出來提著的都不只是我打算買的

所以我以後都只去看我要買的東西而已 因為太危險了 =_=

我很愛試不同的商品因爲我覺得在我還沒找到

自己真正滿意和喜歡的產品之前就都不會放棄尋找和嘗試

比如洗髮精我自己就試過很多brand

Tsubaki,Lux,Merit,Essential,Diana,John Master Organic。。。

一直到最近我用到我目前最最喜歡的了

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就是它!

The  Public Organic Orange & Eucalyptus Essential Oil Shampoo

* The Public Organic Webpage *

洗完後的頭髮就是剛剛好的潤滑度和軟軟的

還會散發天然精油的香氣 就是淡淡靦腆的香味

因為是精油的關係會有邊洗頭邊做spa的感覺

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接下來我來日本後買了超過5瓶的化妝水就是它了

Naturie Hatomugi化粧水

* Naturie ハトムギ化粧水 *

這瓶真的是便宜又好用

我通常晚上用或用來濕敷 就算用量很多都不會心疼

沒有任何的香味也很保濕

有時我鼻子脫皮我都會敷它 各天就沒事了

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這支睫毛膏應該很多人知道吧

我買過他們家的睫毛膏三次了

原因是不容易暈也很好卸

2016年版的刷頭又比較小 適合我這小眼睛的人

*Motemascara 2016 *

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續剛才的mascara 這也是Flowfushi家的

我回購了第二次的eyeliner

我是liquid eyeliner的喜愛者

最近天天都在用它

很滑順很容易畫 也不容易掉妝 價錢又合理

下次也要把black和brown買回來

* Moteliner *

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Eve A 是我家無可或缺的藥

* Eve A *

我家一定會有它 沒有它我會感到不安 我的化妝包也會放一些

最近我發燒感冒就是靠它的

有時月經痛也是吃它 而活過來了

總之就是不能沒有它在身邊咯

Oriental Lounge afternoon tea Tokyo |下午茶

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今天東京天陰陰的

早上起床後也懶懶 沒mood

就只好寫寫blog看看照片回想當時的快樂時間咯

照片也只有三張 很後悔當時為什麼不拍多一點照片

爲什麼當時賭氣 裝什麼高清

搞到現在也只能回憶了 可是我記性又差

想不太起來了 唉 下次一定一定要多拍點照片

我有一位很愛吃下午茶or會享受人生的老友

經常掛在嘴邊“醬幸苦zomok,人生短短幾十年當然要享受的”

剛好她在去年12月時說會來東京找我玩和暫時逃離“現實”

所以我就安排了一天帶她去享受五星級的下午茶咯

其實我自己也是很想要去很久了 可惜沒有伴

剛好我的犯罪同伴來了 那就一定要去咯

我和朋友就從 Timeout Tokyo 選了位於日本橋在38樓的Mandarin Oriental Hotel咯

會選它是因為朋友喜歡高高在上的38樓無敵景色

在東京繁華高樓大廈區

可以感受到在東京被鋼骨水泥叢林包圍的感覺

附近也有歐洲風優雅設計的東京車站

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下午茶是典型的三層式

兩層甜的和一層鹹的 還能喝無限量的茶和飲料

還有 lemon scone,grana padano cheese scone和strawberry jam,lemon curb,clotted cream

我比較喜歡鹹的部分和scone 呵呵

用餐時間是每一組人2個小時

一人的價錢是¥4200 + 8% (消費稅) + 13%(service charge)

這是平日的價錢

不得不稱讚日本的服務態度一流

到時服務人員會把我們的外套收好

當食物上桌時還會一一解釋每一道甜點

解釋前還會問我們要日文還是英文

三不五時問我們還要不要飲料

那天我總共喝了大概五種不同的茶 呵呵

我是一個月前在他們的網站訂位的

很方便可是需要有日本的電話號碼

Mandarin Lounge Tokyo

Muji Mini Haul | 無印良品的迷你戰利品(1)

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無印良品一直以來都是我愛逛的店

三不五時,路過時,有事沒事,都會忍不住進去逛一下下

在KL住的時候 我和朋友都經常去Muji買零食和飲料等等

我固定會囤貨的是 Muji的 Cotton Pad

便宜又好用 有時還會買他們的護膚品

記得第一次買在Muji shopping 不是在日本喔

而是第一次去香港旅行時

當時馬來西亞還沒有Muji

我和朋友就安排了要到香港Muji逛逛

我忘了我買了什麼 只記得第一印像是嚇到

Muji單價還蠻高的 (對我們這些打工仔來說)

因為無印良品就是看起來很素又很簡單

我以為會蠻平民價位 哪知……

不過還好當時我們去時有Sales

我記得我買了一件one piece 給我媽和一些零食吧

差不多忘得7788了 因為是6 ~7 年前的事了

現在住日本我更愛逛無印良品了

至少一個星期會報到一次

它在日本算是高品質的中等價位店

不知道是不是因為年紀越來越大的關係

我對品質的要求好像Chanel Classic Flap 一樣

有上沒有下 (殘念ing)

之前會鬼迷心竅的跑去亂亂買一些便宜的東西

用沒兩下子就跟我壞了 壞了就變垃圾了

一直製造大量垃圾對地球也是有負擔的

所以我以後發誓要追求

高品質低價位的東西 哈哈 (哪裏找)

而無印良品算是高品質 價位還可以接受範圍的選擇咯

他們賣的東西從食品到家具都有

日本有些店還有賣腳踏車和pot plant呢

再加上東京到處都有無印良品的身影

日本便利商店Family Mart也有喔

而且商品種類還蠻齊全的

好吧 我不廢話了 就介紹我這次買的商品吧

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  1. Cutting board
  2. Home diffuser
  3. Muji My City Bag – Shibuya (compliment)
  4. Cotton buds refill
  5. Face cream
  6. Ochiwata Duster
  7. Baumkuchen Lemon
  8. Mineral water
  9. Cotton pad 180 pcs

 

Malaysian in Tokyo | 大馬人日本生活(3)

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還沒住過有4季的地方之前

我一直都對有冬天和會下雪的國家 充滿憧憬和各種美好的幻想

想像下雪多漂亮 多浪漫

又可以穿長靴和漂亮的大衣和圍巾

令我想起The Devil Wears Prada 裡的 Miranda Priestly

天天穿不同的大衣 天天把大衣丟在 Andrea “Andy” Sachs 桌上

也幻想可以好像電影裡說話時會有『吞雲吐霧』的效果 很夢幻

在熱帶雨林國 土生土長的我 喜歡冷冷的空氣

因為從小熱到怕了 很土的想法 我知道 呵呵

可是往往現實和想像真的差好多喔

住了東京快兩年後 對冬季的想法改變了

短暫旅行和長時間住下來真的非常不一樣

以前旅行時都很羨慕住在這的人

現在我覺得只有還好

好的是我可以穿漂亮的冬裝 妝不容易脫 和吃冬季美食等等

因為每天我的皮膚都乾得好像sun dried tomatoes 一樣 有時還癢癢的

每早還要和被窩拔河 不捨得離開溫暖的被窩

本來手指和腳趾都24小時處於冰冷狀態的我

冬天更嚴重了 會紅紅腫腫的 搞得我每次付錢時都蠻害羞的

第一個住在日本的冬天 我不小心染上了 Chilblains 凍瘡

手指和腳趾 都紅紅腫腫癢癢的

手指關節間的皮膚因為凍瘡 腫到裂開 用了好長的時間才復原

還有每天都不想洗澡

就算洗好了 也不想離開浴室

因為光著濕答答的身子 從溫暖的浴室到更衣室 雖然只隔了一道門

根本是和看牙醫的勇氣沒差

而且是每一天喔

Malaysian in Tokyo | 大馬人日本生活(2)

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行人在日本絕對是比 Malaysia 安全100倍的

在日本過馬路是最放心的

我常在想也許閉著眼睛過都沒問題 (誇張)

這一點是我覺得日本對道路使用者做到很棒的地方

剛搬來住在這里時 還蠻不習慣的

因為道路使用方面的習慣和規則都不一樣

不管怎樣 在日本行人絕對是最優先的

所以我這個土生土長的 Malaysian

很本能的每次過馬路時都會停下來看有沒有車

會讓其他車或自行車先過

可是他們又會停下來等你過

很多時候會阻礙交通

搞的我很不好意思很尷尬

經過多次教訓後我覺得我的觀念需要改變

因為我可不想造成他的人困擾或車禍

有很多次我在過馬路時猶豫

被老公罵了

他說那些車都在等妳耶 不要阻礙交通好嗎

現在我漸漸習慣了 動作比較快的把馬路給過了

可是潛意識中Malaysian的我還是會害怕被車撞啊

只好慢慢習慣了

但是但是

當行人綠燈時 過馬路時要注意的點是

會有車右折 轉進馬路的

所以還是要小心的看清楚

在我心中日本道路使用者的排行榜是~~~

① 行人

②自行車

 ③車

只是有時候走在很窄又多人的人行道時

也要小心腳踏車

很多時候他們會突然出現在你後面 而你沒發現

又或著腳踏車會穿插在來來回回的人行中

之前有考慮過要在東京騎腳踏車

現在想想

還是算了

反正東京交通方便

巴士和電車都很準時

班次又頻繁 缺點是貴

可是我家附近的巴士路線有盲點

所以我很多時候都比較prefer 走路

環保又可以順便運動

好處很多

壞處是我無法一次過 提很多東西

下雨時更狼狽

一隻手要撐雨傘

就只剩下一隻手提東西了

還有之前學到了寶貴的經驗

吹大風時如果可以的話

絕對絕對千萬千萬

不。要。出。門。

會很痛苦的

好吧 就先這樣咯

祝大家安康

 

Tokyo Tower |東京鐵塔

 

東京鐵塔是我小時候對日本的第一印象

因為在我念書的年代是日劇最紅的時候

男女主角總會在經過重重難關和別離之後

不知道為什麼他們總是會在以東京鐵塔為背景的地方重遇

我就是從那時候開始對它留下了美好和神聖的感覺

感覺只要不愉快的時候它的存在都會讓所有事情變OK ^^

然後就默默的希望以後一定要去日本

還一定要到Tokyo Tower 感受它的魔力所在

that’s why, here i am ~~